指甲容易断裂，主要是甲板自身健康受损、营养不足或外界刺激损伤导致，仅少部分情况和甲病、全身性基础疾病有关。
我们常见的指甲易断，主要有几类诱因：一是频繁美甲贴甲片，过度打磨指甲会让甲板变薄变脆，胶水的刺激也会让指甲水分流失；二是长期接触洗洁精、消毒液、卸甲水这类刺激性物质，会带走指甲表面的保护油脂，让指甲干燥开裂；三是营养不良，当身体缺乏蛋白质、维生素A、钙铁等营养时，新生甲板的结构会比较松散，韧性不足就容易断；除此之外，甲癣、甲状腺功能异常这类疾病，也会改变指甲的健康状态，引发频繁断裂。
想要预防指甲断裂，可以从几个方面调整：首先要控制美甲频率，给指甲留出足够的修复时间，不要用指甲直接撬动硬物，减少外力损伤；其次做家务接触清洁用品时戴上橡胶手套，日常洗完手可以给指甲和甲周涂一点指缘油，锁住水分油脂；日常饮食注意补充蛋白质和维生素，给指甲生长提供充足营养。
如果调整养护习惯后，指甲依然频繁断裂，就要及时就医排查疾病因素，不要放任不管。