自己在家完全可以做出有效的头发护理，无需去专业沙龙也能改善干枯毛躁、分叉受损等常见发质问题。
具体操作流程很简单：首先用接近体温的温水打湿头发，用温和洗发水清洁头皮和发丝，洗的时候用指腹按摩头皮，不要用指甲抓挠损伤头皮屏障。清洁完后把头发擦到不滴水的状态，不用完全拧干。
接着取足量的发膜或者护发乳，从发中往发尾均匀涂抹，注意避开发根和头皮位置，抹完后用浴帽或者热毛巾把头发包起来，健康发质停留5分钟，受损发质可以停留10到15分钟，之后用温水冲洗干净就可以。最后吹头发的时候不要吹到全干，留八成干，抹上护发精油封住水分就完成了。
关于护理频率，需要根据自己的发质调整：油性发质本身出油多，护理太频繁会让发丝软塌贴头皮，1-2周做一次就可以；干性发质本身缺水缺油，一周做1-2次比较合适；染烫受损发质可以一周做2次，补充流失的营养，注意不要超过3次，不然容易让发芯营养过剩，反而让发丝发黏没弹性。
居家头发护理门槛很低，只要根据自己的发质调整频率和方法，长期坚持就能得到稳定的改善，不用花费高昂的沙龙费用也能拥有顺滑健康的发丝。