脸部脂肪填充的完整恢复过程大致可以分为4个阶段，整体完全恢复需要3-6个月左右。
第一阶段是术后1-3天的肿胀渗出期，这个时候填充部位会有明显肿胀，针孔处可能出现少量渗液，属于正常的术后反应，只需要保持针孔干燥清洁就可以。第二阶段是术后4天到1周的快速消肿期，大部分人这个阶段肿胀会消退七八成，针孔也基本愈合，已经可以正常出门社交，只是面部可能还会有轻微的僵硬感。第三阶段是术后1个月到3个月的脂肪稳定期，这个阶段残留的肿胀会逐步消退，被身体吸收的脂肪也基本完成新陈代谢，填充部位的形态会越来越自然。第四阶段是术后3-6个月的最终定型期，存活下来的脂肪已经和面部原有组织融合，也就恢复到了最终的填充效果。
关于脸部脂肪填充恢复期是否需要忌口，答案是肯定的。整个恢复期也就是术后3个月内都需要适当忌口，要避开辛辣刺激食物、酒精、易过敏的海鲜类食物，也尽量少吃过烫过硬的食物，这类食物会刺激血管扩张，加重术后肿胀，还可能影响脂肪的存活，等到3个月完全恢复后就可以恢复正常饮食了。
每个人的体质不同，填充的部位和剂量不一样，恢复速度也会有一定差异，恢复期只要遵医嘱做好护理，按时复查就不用过度担心。