骨质疏松早期常见的三处疼痛分别是腰背疼痛、负重关节疼痛、足跟疼痛。
不少人在骨质疏松早期会把疼痛误以为是普通劳损或者关节老化，从而错过最佳干预时机。首先说腰背疼痛，这是骨质疏松早期最典型的疼痛表现，骨量流失后椎体支撑能力下降，长时间站立、久坐或者弯腰后疼痛会加重，休息后就能得到一定缓解。其次是膝盖、髋部等负重关节的疼痛，这类关节长期承担身体重量，骨密度下降后关节周围骨组织承受的压力增加，活动后就容易出现持续的酸胀隐痛。最后就是足跟疼痛，不少中老年人长时间走路后会出现足跟莫名疼痛，很多会当成足跟骨刺或者走路劳损，其实这也可能是骨质疏松早期骨小梁断裂受压引发的疼痛。
除了早期疼痛表现，骨质疏松控制不当还会诱发多种常见并发症，最危险的就是脆性骨折，不少患者哪怕只是弯腰捡东西、打喷嚏或者轻微摔倒，都可能引发椎体、髋部、腕部等部位的骨折，尤其髋部骨折后致残致死率都比较高。除此之外，长期骨质疏松还会导致脊柱变形，出现身高缩短、驼背的问题，严重时还会压迫胸腔腹腔，影响心肺、消化功能。
如果长期出现不明原因的上述三处疼痛，尤其是骨质疏松高发人群，一定要及时检查骨密度，尽早干预能有效降低并发症的发生风险。