皮肤中的胶原蛋白一般从25岁左右开始进入自然流失阶段。
这是目前皮肤生理学领域普遍认可的时间节点，多数健康成年人在25岁之后，身体合成胶原蛋白的速率会逐渐降低，整体流失速度会超过合成速度，胶原含量呈逐年下降的趋势，平均每年会流失总含量的1%左右。如果有长期熬夜、不做防晒、嗜吃高糖食物等不良生活习惯，胶原流失的时间还会提前，部分人群20岁左右就会出现明显的胶原流失。
胶原蛋白流失最直观的改变就是皮肤状态，首先皮肤的支撑力会下降，原本饱满紧致的皮肤会慢慢变得松弛，毛孔越发粗大，干纹细纹也会逐渐浮现，苹果肌、眼角等位置还会慢慢出现下垂趋势；其次皮肤的锁水能力也会跟着下降，经常会感觉皮肤干燥紧绷，皮肤自愈能力降低，晒伤长痘后也更容易留下色素印。
我们只需要通过健康的生活习惯和科学的保养延缓胶原流失速度即可，不用因为年龄到了就过度抗衰焦虑，根据自己实际的皮肤状态调整护理方案就足够。