胶原蛋白面膜天天用不仅没有更好的效果，反而会损伤皮肤，不建议天天用。
不少人觉得胶原蛋白面膜能补充胶原、紧致保湿，用得越勤效果越好，其实这个想法是错的。市面上绝大多数胶原蛋白贴片面膜，除了核心的胶原蛋白相关成分外，还会添加保湿剂、防腐剂以及其他活性成分，天天敷会让皮肤角质层长期处于过度水合的状态，时间长了会破坏皮肤屏障，容易出现泛红、敏感、冒痘等问题，本身皮肤敏感的人反应会更明显。
至于胶原蛋白面膜多久用一次合适，要根据自身肤质调整：健康油性皮肤可以2-3天用一次，中性、干性皮肤3天左右用一次即可，敏感肌皮肤耐受度低，一周用1-2次就足够，给皮肤留出足够的自我调整时间，才能让面膜发挥更好的效果。
使用胶原蛋白面膜要顺应皮肤的代谢规律，合理控制频率才能拿到理想的护肤效果，不要为了追求效果盲目高频使用，反而赔上皮肤健康。