喝胶原蛋白不能改善卵巢早衰。口服胶原蛋白进入人体后，会被肠胃消化系统分解成氨基酸和小分子肽，不会定向转化为卵巢所需的营养物质，也没有权威研究能够证实口服胶原蛋白可以调节卵巢激素分泌、改善卵巢功能，很多商家宣传的相关功效并没有临床证据支撑。
至于真正有助于改善卵巢早衰的方式，首先要遵医嘱进行规范治疗，目前激素补充治疗是公认的，可以改善卵巢早衰症状、降低心血管疾病等远期并发症风险的有效方法；其次要养成健康的生活习惯，日常保证均衡饮食、规律作息、适当运动，保持稳定的情绪和良好的心态，避免长期熬夜、过度节食等伤害卵巢的行为，也能帮助延缓卵巢衰退的速度。
大家不要轻信各类保养品的夸大宣传，出现月经稀发、闭经等卵巢早衰相关症状，一定要及时到正规医院妇科就诊，规范调理才是靠谱的选择。