大多数身体健康的老年人，是可以喝正规合格的胶原蛋白肽饮品的。
随着年龄增长，老年人自身胶原蛋白合成能力下降、流失速度加快，胶原蛋白肽作为小分子胶原提取物，好吸收，适量补充不会给身体带来额外负担，还能补充身体所需的胶原营养，对改善皮肤状态、维持关节韧度都有一定帮助。
那么老年人喝胶原蛋白肽饮品都需要注意哪些问题呢？一定要选正规品牌、资质齐全的产品，避开添加了大量蔗糖、香精、不明功效成分的产品，本身有血糖问题的老年人更要仔细查看配料表；要严格控制饮用量，不要盲目跟风大剂量补充，过量补充反而会加重肝肾代谢负担；如果老年人本身对蛋白质过敏，或是有严重的肝肾基础疾病，就不建议饮用了。
胶原蛋白肽饮品只是普通的营养补充剂，老年人要结合自身身体情况选择，不要轻信商家宣传的治病功效，合规适量饮用才更安全。