目前没有足够权威的循证医学证据证明，口服胶原蛋白可以有效改善已经出现的脸皮松弛。
口服胶原蛋白进入人体后，无论是什么工艺生产的小分子、肽类产品，都会先被胃肠道分解成氨基酸和小分子片段才能被吸收进入血液，这些分解产物不会定向移动到脸部真皮层，直接补充缺失的胶原蛋白来撑起松弛的脸皮，目前所有大规模临床研究都没有得到口服胶原蛋白能明确改善脸皮松弛的结论，很多人觉得有用大多是心理安慰剂效应，或是部分产品添加了其他功效成分带来的效果。
想要改善脸皮松弛，可以从多个方面入手：日常首先要做好严格的硬防晒+涂防晒霜，紫外线是加速皮肤胶原流失、加重松弛的首要外界因素；其次可以坚持使用含维A醇、胜肽等合规抗衰成分的护肤品，帮助促进皮肤自身合成胶原；如果松弛已经比较明显，也可以选择正规医疗机构的热玛吉、超声炮、线雕等医美手段，改善效果更明确。
想要改善脸皮松弛不要盲目交智商税，口服胶原蛋白没有明确的改善作用，结合日常护理和合规的干预方式，才是靠谱的选择。