正常饮食的健康小孩子不可以喝市售胶原蛋白补剂及饮品，只有极少数因疾病导致胶原代谢异常的孩子，才可以在医生指导下喝对应剂量的补充剂。
我们都知道胶原蛋白是人体本身就存在的一种结构性蛋白，和成年人随着年龄增长胶原合成能力下降不同，小孩子正处于生长发育的黄金期，自身合成胶原蛋白的能力非常强，身体各个组织的胶原蛋白含量本来就处于充足状态，根本不需要额外补充。
接下来回答第二个问题，儿童需要额外补充胶原蛋白吗？答案同样是不需要。补充胶原蛋白本质上是给身体提供合成胶原的原料，也就是优质蛋白和维生素等营养，这些营养完全可以从日常饮食中获得，孩子每天吃的鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品、新鲜果蔬里，就有充足的优质蛋白和维生素C，足够支撑身体合成所需的全部胶原蛋白，额外补充不仅多余，还可能带来健康风险——不少市售胶原蛋白饮品为了提升口感，添加了大量的糖、香精和防腐剂，孩子长期喝不仅容易长胖，还会加重肾脏和肠胃的代谢负担，反而影响生长发育。
家长不用跟风给孩子补充胶原蛋白，只要保证孩子日常饮食均衡，不挑食偏食，就完全能满足生长对胶原的需求，不需要额外喝补充剂。