补气血并不是补胶原蛋白，二者不能划等号，是完全不同的两个养生概念。
补气血属于中医养生范畴，主要针对人体气血亏虚的状态进行调理，像日常经常感觉乏力、面色苍白、月经量少、失眠多梦，都可能是气血不足的表现，补气血的核心目的是改善全身气血循环，维持脏腑正常运作，改善整体的身体状态。
而补胶原蛋白是现代营养美容概念，主要针对皮肤层的胶原蛋白流失问题，补充它的目的主要是维持皮肤的弹性，改善皮肤干燥松弛、细纹增多等皮肤衰老问题，作用对象仅围绕皮肤营养补充。
不少人会因为补完气血气色变好、补胶原蛋白也能让皮肤状态变好，就误以为两者是一回事，其实只是最终的外在表现有部分重叠，但本质、作用方向都完全不同，补气血调的是内在整体，补胶原蛋白补的是局部皮肤营养，二者不能互相替代。
如果是气血不足引发的身体不适，要侧重补气血调理；如果是想改善皮肤胶原流失问题，可以针对性补充胶原蛋白，不要混淆概念选错养生方式。