肌肤耐受是指皮肤对护肤品中特定成分（尤其是功效型刺激性成分）的适应承受能力，处于耐受状态时皮肤接触对应成分不会出现泛红、刺痛、瘙痒、脱皮等不良反应。
我们日常护肤语境中提到的肌肤耐受，大多是针对水杨酸、果酸、维A醇、高浓度烟酰胺这类功效型成分来说的。每个人天生的肌肤耐受度有差异，天生皮肤屏障健康的人耐受度普遍更高，敏感肌天生耐受度偏低；而长期过度清洁、频繁去角质等错误护肤行为，也会让原本耐受的皮肤耐受度下降，变得容易敏感。想要用好功效型成分，大多需要逐步建立肌肤耐受，具体方法可以遵循循序渐进的原则：一开始可以减少用量和使用频率，比如第一周只用黄豆大小，每周用2-3次，确认皮肤没有不适后，再逐步增加用量和频率；也可以采用缓冲法，先涂一层滋润的保湿面霜打底，再涂功效产品，降低成分的刺激度，等皮肤适应后再尝试直接涂抹。
建立肌肤耐受是一个循序渐进的过程，千万不要急于求成，如果皮肤已经出现明显的泛红、刺痛、脱皮等不适，一定要立刻停用品功效产品，先做好屏障修复，不要硬扛，否则会造成不可逆的皮肤损伤。