多数情况下，健康人群的角质层薄并不是缺乏维生素导致，仅少部分天生角质层代谢异常、修护能力差的人群，可能缺乏维生素A、维生素B2、维生素E这三类维生素。
大部分后天形成的角质层薄，都和过度清洁、频繁去角质、滥用刷酸类功效产品、紫外线损伤等外界因素有关，和维生素缺乏没有直接关联。只有天生角质层合成障碍，或是长期饮食不均衡导致维生素摄入不足时，才会因为维生素缺乏影响角质细胞的生成与修护，加重角质层偏薄的问题。
如果确实确定是维生素摄入不足引发的相关问题，可以优先通过饮食补充：缺乏维生素A可以多吃胡萝卜、菠菜、动物肝脏、芒果等食物；缺乏维生素B2可以多吃奶类、豆类、瘦肉、绿叶菜补充；缺乏维生素E可以多吃坚果、牛油果、橄榄油等食物补充。饮食补充达不到需求的，也可以在医生指导下服用对应的维生素补充剂，不要自行大剂量服用补剂。
就算补充维生素，也不能替代日常的屏障修护，后天损伤导致的角质层薄，重点还是要减少刺激，做好日常养护。
角质层薄不要盲目跟风补充维生素，先分清自己角质层薄的成因，再针对性处理，才能更好的修护皮肤屏障。