正规合格的纯胶原蛋白肽，哺乳期是可以喝的。大部分人担心哺乳期喝胶原蛋白肽会影响宝宝健康，其实只要选对产品，避开添加了激素、超标防腐剂、违禁成分的杂牌产品，选择成分干净的纯胶原蛋白肽，并不会对母体和宝宝造成伤害。
不少女性在怀孕和哺乳阶段，胶原蛋白流失量远高于日常，这是因为胎儿发育、泌乳都会消耗母体的胶原蛋白，很多妈妈会出现皮肤松弛、弹性下降、纹路明显等问题，适当补充胶原蛋白肽，既可以补充身体消耗，也能帮助改善这些产后皮肤问题。
除此之外，合理补充胶原蛋白肽，对产后身体结缔组织的恢复也有一定的辅助作用，能帮妈妈更好的调理产后身体状态。
哺乳期不用完全排斥胶原蛋白肽，选对正规产品，按照说明适量服用就可以，不用有过重的心理负担。