喝胶原蛋白不能淡化痘印。很多人长痘留印后会觉得，痘印是皮肤胶原蛋白缺失导致的，补点胶原蛋白就能把痘印补上，实际上不管口服还是外用，胶原蛋白都很难起到直接淡化痘印的作用。口服胶原蛋白进入人体后，会被消化系统分解成氨基酸和小分子肽，之后会重新分配到身体各个需要蛋白质的部位，根本没办法定向跑到痘印处，既不能代谢掉色素痘印的沉着，也没法填补凹陷性痘印的缺损，所以起不到淡化效果。
那外用胶原蛋白能不能淡化痘印呢？其实目前护肤品中添加的胶原蛋白大多分子体积较大，很难穿透皮肤表皮层到达真皮层发挥作用，多数只能停留在皮肤表层，起到辅助保湿和修护皮肤屏障的作用，对于已经形成的红痘印、黑痘印、凹陷痘印，都没有直接的淡化改善效果。
想要淡化痘印不要盲目跟风购买胶原蛋白产品，需要先区分自己的痘印类型，对症选择正规的干预方法，才能起到理想的改善效果。