女人角质层薄并不是因为身体缺乏某种营养物质、维生素或微量元素，不存在“缺什么诱发角质层薄”的说法。
绝大多数女性的角质层薄都是后天不当护肤或外界刺激导致的，比如长期过度清洁、频繁去角质、盲目刷酸、滥用含激素的护肤品，或者长期不注意防晒，这些行为都会损伤表层角质，导致角质层变薄。只有极少部分是天生遗传的角质层偏薄，和身体缺营养没有关系。
想要改善角质层薄的问题，首先要停掉所有会损伤角质的行为：停止频繁去角质和刷酸、换掉强清洁力的皂基洁面换成温和的氨基酸洁面，不要频繁敷面膜避免皮肤过度水合。日常做好基础的保湿和防晒，还可以选用添加了神经酰胺、角鲨烷、透明质酸这类修护成分的护肤品，帮助角质屏障慢慢恢复健康。
角质层本身有一定的自我更新修复能力，只要停止损伤，坚持温和护理，大部分人都能逐步改善角质层偏薄的问题，不要轻信快速去红增厚的偏方，反而容易加重皮肤损伤。