鱼胶原蛋白维c维e粉只能辅助淡化部分表层斑点，无法彻底去除所有类型的斑点。
我们脸上长斑的诱因很多，紫外线长期照射、内分泌波动、皮肤自然老化、遗传都会催生不同类型的斑点。鱼胶原蛋白可以补充皮肤真皮层流失的胶原蛋白，维持皮肤的正常代谢；维C可以抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素生成，还能还原已经生成的浅层黑色素；维E可以抗氧化，对抗自由基对皮肤细胞的损伤，减少色素沉积。三者搭配，确实能对晒斑、浅层黄褐斑这类表层色素斑点起到辅助淡化的作用，但对于雀斑、老年斑、真皮层黄褐斑这类深层斑点，基本起不到明显作用，更无法彻底去除。
关于鱼胶原蛋白维c维e粉淡斑需要吃多久，其实并没有固定的答案，主要看个人的代谢情况和斑点深浅。皮肤的正常代谢周期大概是28天，大多数坚持健康作息、严格防晒的人，吃1-3个代谢周期也就是1-3个月，能看到斑点颜色轻微变浅；如果斑点本身偏深，或者日常不注意防晒、经常熬夜，可能吃半年也看不到明显变化。
需要提醒大家的是，不要把这类内服调养品当成祛斑特效药，想要更好的改善斑点，日常要严格做好防晒，斑点明显时优先到正规医院皮肤科就诊。