正常合理补充正规合格的胶原蛋白产品，不会对月经期造成影响。
很多女性日常补充胶原蛋白保养皮肤时，都会担心会不会影响月经状态。其实从成分来看，正规的纯胶原蛋白补充剂，主要成分就是胶原蛋白水解物，本质就是一种人体本身就存在的优质蛋白质，本身不含有干扰内分泌的激素，目前也没有权威研究证实它会影响月经周期、经量或是经期身体状态，所以合格的胶原蛋白不会影响月经期。
那经期到底能不能吃胶原蛋白呢？答案是肯定的，只要产品合格，经期完全可以正常吃。不少女性经期受雌激素水平下降影响，皮肤锁水能力变差，胶原蛋白流失速度比非经期更快，这时适量补充胶原蛋白，反而能帮助缓解经期皮肤干燥、暗沉、松弛的问题，只要注意不要购买到违规添加了雌激素的不合格产品即可，这类不合格产品才可能会扰乱内分泌，影响月经。
只要选择正规品牌的合格胶原蛋白产品，按照推荐剂量服用，不用过于担心影响月经，经期也可以正常补充。