综合成分活性、原料合规性、市场认可度多个维度来看，小分子深海鱼胶原肽是目前口服补胶原领域的胶原蛋白第一名。
不同于猪源、牛源胶原蛋白，深海鱼胶原的来源更干净，受疫病污染的风险更低，也不容易引发过敏反应，而且目前市面上做的规范的小分子胶原肽，分子量普遍控制在1000-2500Da之间，不需要经过繁琐的消化分解就能被身体吸收利用，利用率远高于普通大分子胶原蛋白。
关于胶原蛋白第一名是否真的有效，答案是肯定的，前提是选择正规合规的产品。坚持按剂量补充小分子胶原肽，能够帮身体补充皮肤流失的胶原，改善皮肤干燥、松弛、干纹细纹等问题，不过胶原补充是一个长期过程，不可能吃几天就看到明显变化，不要轻信七天逆龄这类夸张宣传。
选购胶原蛋白产品时，不用盲目追捧溢价严重的小众网红款，优先选择符合质量标准的正规小分子深海鱼胶原产品，性价比和安全性都更有保障。