透明质酸钠胶原蛋白肽饮品的核心作用是补充皮肤所需的透明质酸与胶原蛋白，帮助改善皮肤状态，同时还可辅助养护关节。
从具体作用来看，透明质酸钠也就是人们常说的玻尿酸，口服小分子透明质酸钠能够帮助补充身体内流失的透明质酸，从内部提升皮肤的锁水保湿度，改善年龄增长、换季带来的皮肤干燥粗糙问题。小分子胶原蛋白肽更容易被人体吸收，可以补充皮肤真皮层流失的胶原蛋白，增加皮肤弹性，改善干纹细纹，延缓皮肤初老。不少产品还会复配维生素C等成分，还能帮助促进自身胶原蛋白合成，提亮整体肤色。除此之外，关节滑液中本身就存在透明质酸，关节软骨也含有胶原蛋白，因此适当饮用也能辅助养护关节，减轻长期活动带来的关节不适感。
至于它适合哪些人群，首先适合25岁以上，已经出现皮肤干燥、干纹、皮肤松弛等初老症状的人群，这个年龄段后胶原蛋白和透明质酸流失速度加快，内服补充能够帮助延缓皮肤状态下滑。其次适合长期熬夜、皮肤缺水干燥，外护护肤达不到理想效果的人群，也适合需要长期用嗓、关节轻微不适的中老年人或者长期伏案人群。不过对胶原蛋白、海鲜成分过敏的人群不建议饮用，孕妇、哺乳期女性需要遵医嘱选择。
这类饮品属于内服保养品，无法替代药物，需要坚持饮用才能看到比较稳定的效果，选购时优先选择正规品牌的合格产品即可。