手指肌腱断裂需通过规范手术修复配合循序渐进的康复训练才能获得良好恢复，错误的过早用力或长期不动都会影响恢复效果。
发生手指肌腱断裂后，首先要立刻停止手部活动，用硬纸板、小夹板做临时固定，避免断端进一步移位，尽快就医处理。完全性肌腱断裂大多需要通过手术缝合修复，术后会用石膏或支具固定3-4周，让肌腱断端完成初步愈合。
拆除外固定后就进入康复训练阶段，早期先做被动屈伸训练：用健侧手协助患指缓慢完成弯曲、伸直动作，感觉到牵拉感就停留几秒，不要暴力拉扯，每次10-15分钟，每天3次，主要作用是预防关节僵硬和肌腱粘连。之后逐步过渡到主动屈伸训练，再加入力量训练，比如捏弹力球、轻握力器训练，逐步恢复手指的活动度和力量，这个阶段通常需要2-3个月，恢复后半年内要避免拎举过重物品，防止二次拉伤。
关于手指肌腱断裂恢复后是否留后遗症，其实如果损伤程度较轻，且能遵医嘱完成规范治疗和康复训练，大多不会留下明显后遗症，手指活动功能基本可以恢复到受伤前的状态。如果损伤严重（比如肌腱撕脱性断裂合并神经损伤），或是康复不及时，少部分人可能会留下手指活动受限、力量下降、受凉后酸痛的问题，后续继续调整康复方案也能逐步改善。
手指肌腱断裂的恢复没有捷径，一定要按照主治医生的要求循序渐进，不要急于求成提前用力，也不要因为怕疼回避训练，才能最大程度恢复手指功能。