喝胶原蛋白口服液一般坚持规律饮用1-3个月就能见到初步效果。
每个人的胶原流失程度、身体代谢速度不同，见效时间也会有差异。皮肤本身的代谢周期约为28天，对于年轻、胶原流失不多的人群来说，坚持每天喝1-2个月，就能明显感觉到皮肤水润度提升，摸起来更细腻。如果是年龄偏大、胶原流失比较严重的人群，一般需要坚持2-3个月，才能看到皮肤弹性改善、干纹变淡等明显变化。
关于喝胶原蛋白口服液有没有用，目前行业研究已经证实，水解后的小分子胶原蛋白可以被人体肠道吸收进入血液，作为合成胶原的原料被皮肤利用，对于改善皮肤状态、减缓原生胶原流失确实有正向作用。但它不是即时见效的美容神药，效果也会受个人作息、饮食习惯影响，如果经常熬夜、高糖饮食，就算天天喝也很难达到理想效果。
补充胶原蛋白要保持耐心，选择正规品牌的合规产品，搭配健康的作息和饮食习惯，才能收获更好的保养效果。