正常健康成年人的胶原蛋白，约占真皮层干重的70%~80%。
真皮层是皮肤的中间层，核心结构成分就是胶原蛋白，此外还有弹性纤维、透明质酸等基质成分，胶原蛋白在这里主要起到支撑皮肤结构、锁水的作用，是维持皮肤饱满紧致状态的核心。随着年龄增长，加上紫外线照射、不良生活习惯的影响，真皮层中的胶原蛋白会逐渐降解流失，占比也会慢慢降低，一般25岁之后胶原流失速度会明显加快，皮肤也会慢慢出现松弛、细纹等衰老表现。
关于补充胶原蛋白能不能改善真皮层状态，不同补充方式效果差异很大：口服补充的胶原蛋白会在肠胃中被分解为氨基酸，之后再被人体重新分配，无法保证定向补充到真皮层，效果非常有限；外用涂抹的胶原蛋白分子量较大，很难突破表皮屏障进入真皮层，更多是起到表皮保湿的作用；只有注射类的胶原填充项目，能直接把胶原蛋白补充到真皮层，既可以填充凹陷皱纹，也能一定程度上刺激自身胶原再生，改善效果明确。
想要维持真皮层的健康状态，日常做好防晒、规律作息来减少胶原流失，是性价比最高的方式，有抗衰需求建议优先选择正规机构的合规项目，避免盲目跟风踩坑。