胶原蛋白肽小分肽的核心功效为改善皮肤水润度、维持皮肤弹性，同时还可以辅助修复关节软骨，缓解关节磨损带来的不适。
分子量在1000Da以下的胶原蛋白肽小分肽，突破了大分子胶原蛋白难吸收的痛点，不需要经过多重消化就能被人体肠道吸收，随后通过血液循环输送到皮肤和关节等部位，帮助补充流失的胶原。补充胶原后皮肤的保水能力会提升，原本松弛的真皮层也能得到支撑，干纹细纹会得到淡化，皮肤整体状态更饱满。对关节来说，小分肽也能给软骨修复提供所需原料，改善长期磨损带来的酸胀不适感。
至于适合补充胶原蛋白肽小分肽的人群，首先就是25岁之后胶原流失速度加快，有抗初老需求、经常熬夜导致皮肤松弛干燥的人群；其次就是长期运动健身、关节频繁磨损的运动爱好者，还有关节逐渐退化的中老年人，这些人群都可以适当补充。
胶原蛋白肽小分肽属于营养补充剂，不能代替药物治疗相关疾病，选购时尽量选择无额外添加的纯肽产品，吸收率和安全性更有保障。