正规合格的纯胶原蛋白肽，哺乳期妈妈是可以适量喝的。很多哺乳期宝妈生完孩子后，都会出现皮肤松弛、暗沉的问题，大多和孕期、分娩过程中胶原蛋白大量流失有关，想要补充又怕影响宝宝健康，其实不用过度焦虑。胶原蛋白肽是分解后的小分子蛋白质，进入人体后会和日常吃的鸡蛋、瘦肉中的蛋白质一样，分解成氨基酸供身体利用，不会有特殊有害成分进入母乳。
关于喝胶原蛋白肽会不会影响母乳，只要选的是没有额外添加激素、违禁防腐剂、大量香精色素的正规产品，不仅不会影响母乳质量，还能给宝妈补充蛋白质营养，帮助产后身体恢复。只有购买了三无不合格产品，才有可能因为违规添加影响母乳安全。
哺乳期想要喝胶原蛋白肽不用一味禁补，认准正规品牌的纯胶原蛋白肽产品，按推荐量饮用就不会有问题，不要购买来源不明的小众三无产品即可。