目前没有明确的医学证据能证明睡觉磨牙和肚子里的蛔虫有直接关联，成年人磨牙基本和寄生虫无关，就算是儿童，磨牙由蛔虫引起的概率也极低。
很多人从小就被灌输“磨牙就是肚子有虫”的说法，其实现代医学经过大量研究后，目前公认磨牙的主要诱因和精神压力过大、咬合关系异常、睡眠紊乱三类因素相关。如果儿童出现频繁磨牙，大多是换牙期牙龈不适，或是睡前玩得太兴奋导致的，不要盲目给孩子吃打虫药，反而可能给身体带来不必要的负担。
针对经常磨牙的情况，轻度磨牙可以先尝试自我调理：睡前一小时不要喝咖啡、浓茶这类会兴奋神经的饮品，也不要刷刺激性的视频、做剧烈运动，可以通过泡热水脚、听轻音乐放松身心，缓解白天积累的压力。如果磨牙情况比较严重，已经出现牙齿酸痛、晨起腮帮或颞下颌关节疼痛的情况，可以到口腔科定制专用的咬合垫，睡觉时佩戴减少牙齿和关节的磨损，同时排查是否存在咬合不齐的问题，及时矫正。
频繁磨牙对口腔的损伤是长期不可逆的，不要盲目相信偏方乱用药，自我调理没有明显改善的话一定要及时就医干预。