在家做头发营养护理完全可行，选对适合自己发质的产品和正确方法，就能有效改善头发干枯毛躁、分叉断发问题，不用花费高价去理发店做护理。
想要做好居家头发营养护理，操作步骤其实很简单：先用温和的洗发水把头发彻底清洁干净，洗完后用毛巾把头发擦到不滴水的状态，保留半成湿度就好。接着取适量的营养发膜或者焗油膏，从发中位置开始往发梢均匀涂抹，注意尽量不要碰到头皮和发根，避免营养成分残留堵塞头皮，引发出油长痘。涂抹完成后可以用加热帽或者拧干的热毛巾把头发裹住，停留15到20分钟，让营养充分渗入受损毛鳞片，之后用温水把头发冲洗干净就完成了。
关于自己在家做头发营养多久一次这个问题，需要根据自身发质调整：如果是频繁染烫的严重受损发质、干枯缺水发质，可以每周做1-2次，及时补充流失的营养；如果是本身状态不错的健康发质，两周做一次就足够，维持头发的光泽感就好；如果是油性头皮仅发梢干枯，只给发梢做护理，保持1-2周一次的频率即可。
在家做头发营养护理门槛很低，不用追求昂贵的产品和复杂的工具，只要控制好频率、用对方法，长期坚持就能拥有顺滑健康的头发，敏感头皮尽量选择无添加的温和款产品哦。