养发最好的方法就是长期坚持适合自身头皮发质的科学日常养护，不存在一劳永逸的奇效偏方，适合自己的规律养护就是最好的养发方法。
想要做好养发，其实不用花大价钱买昂贵的护理项目，先把基础的小事做好就够了。首先要调整好清洁频率，油性头皮可以1-2天洗一次，干性头皮2-3天洗一次，根据自己的出油情况调整就好，不要过度清洁破坏头皮屏障，也不要忍着不洗让油脂堵塞毛囊。其次少折腾头发，染烫间隔最好不要少于半年，扎头发不要扯得太紧，湿发毛躁的时候不要用力梳扯，减少对发丝和毛囊的损伤。最后调整作息和饮食，少熬夜，少吃高糖高油的食物，保证足够的蛋白质摄入，就能给头发生长提供充足的营养。
说完了最好的养发方法，再来看看大家常踩的坑，很多日常行为看着是养发，其实反而越养越伤：有人听信“天天洗头会掉发”，哪怕出油很严重也忍着三四天不洗，油脂堆积反而会堵塞毛囊，加重掉发；还有人相信生姜擦头皮、醋洗头这些偏方，不仅没有养发效果，还可能刺激头皮，引发敏感；还有人频繁做滋养护理，给头皮涂太多营养产品，反而会加重头皮负担，引发出油长痘。
养发本身是一个需要长期坚持的事，不要轻信几天就能密发的宣传，从日常小事做起，避开伤发误区，慢慢就能维持头发的健康状态。