正确适度的按摩可以在一定程度上促进胶原蛋白生成，错误的暴力按摩反而会损伤皮肤加速胶原流失。
按摩之所以能对胶原蛋白生成产生影响，原理其实很简单：一方面按摩可以加快局部血液循环，让负责合成胶原蛋白的成纤维细胞获得更充足的营养供给，能一定程度提升胶原合成的效率；另一方面，长期紧绷的面部肌肉会反复拉扯真皮层，加速胶原纤维断裂，按摩放松肌肉后，也能减少不必要的胶原损耗。
想要通过按摩达到辅助促进胶原的效果，也要用对方法：首先要控制力度，全程以放松舒适为主，绝对不能拉扯皮肤；其次要控制频率和时长，每次按摩不要超过10分钟，每周2-3次就足够，不用天天按摩；最后按摩前一定要涂够滋润的精华、面霜或者按摩膏，不要干搓，避免摩擦损伤皮肤屏障。
按摩对胶原蛋白的促进作用是辅助性的，想要维持皮肤充足的胶原，还要做好日常防晒、保持规律作息，搭配正规抗衰护肤品，不要过度依赖按摩哦。