健康肤质建立耐受，完整可遵循「低浓度测试→短停留隔日用→延长停留→正常频次使用」四步流程，敏感肌可以适当放缓节奏。
具体步骤拆解如下：第一步，前期过敏测试：先选择对应功效型产品的入门低浓度版本，取少量涂抹在耳后或下颌线位置，静置24小时观察，没有泛红发痒刺痛等过敏反应，再开始正式建立耐受。第二步，低频次短停留适应：开始建立耐受的1-2周内，每2-3天使用一次，涂完产品后停留5-10分钟就用清水洗掉，之后厚涂温和保湿霜舒缓皮肤。第三步，逐步调整使用时长：如果连续几次使用都没有明显不适，可以慢慢延长产品在脸上的停留时间，从10分钟增加到30分钟，再过渡到保留不清洗。第四步，提升浓度和频次：完全适应低浓度产品后，再逐步提高产品浓度，同时将使用频次调整为隔天一次，最终过渡到常规使用频率。
接下来解答刷酸建立耐受的注意事项：第一，建立耐受期间不要叠加其他刺激性功效产品，比如同时使用高浓度酸和维A醇，很容易过度损伤皮肤屏障；第二，一旦出现持续超过一天的泛红、刺痛、脱皮，就要暂停使用1-2周，等皮肤完全恢复后再放缓节奏重新建立，不要硬扛；第三，全程都要严格做好硬防晒，建立耐受期间皮肤屏障偏脆弱，紫外线容易加重色素沉着和屏障损伤。
建立耐受没有统一的标准节奏，每个人肤质的耐受度差异很大，一定要根据自己皮肤的实时反馈调整进度，不要盲目跟风赶速度。