刺激胶原蛋白再生可以通过科学护肤、调整生活习惯、正规医美三类方式实现，不存在无需坚持就能快速见效的神奇方法。
日常护肤层面，首先要做好硬防晒，紫外线是加速胶原蛋白分解的元凶，日常出门涂防晒霜、戴帽子打伞能从源头减少胶原流失；其次可以搭配含有维A醇、玻色因、胜肽这类经研究证实有效的促胶原成分的护肤品，逐步帮助真皮层生成新的胶原蛋白。
生活习惯层面，要尽量避免长期熬夜，熬夜会提升体内炎症水平，加快胶原分解；日常饮食保证充足的优质蛋白和维生素C摄入，维生素C是人体合成胶原蛋白必需的原料，避免短期内快速节食减重，过度减重会加速皮肤松弛。如果想要更快更明显的改善，可以到正规机构做热玛吉、光子嫩肤、点阵激光这类医美项目，通过热刺激或可控的皮肤微损伤，启动皮肤修复机制，刺激胶原蛋白大量新生。
关于刺激胶原蛋白再生能不能改善皮肤松弛，答案是肯定的：皮肤出现松弛垮脸，核心原因之一就是年龄增长、不良习惯导致真皮层胶原蛋白不断流失，弹性纤维断裂，刺激新的胶原蛋白再生后，真皮层的支撑力会回升，皮肤弹性也会提升，轻中度松弛都能得到肉眼可见的改善。日常护理适合预防和改善初期松弛，医美对中重度松弛的改善效果更明显。
刺激胶原蛋白再生是需要长期坚持的抗衰项目，不要轻信几天就能填满胶原的不实宣传，根据自己的肤质和需求选择适合的方法即可。