哺乳期可以适量饮用正规合格的胶原蛋白肽饮品。
不少哺乳期妈妈会因为哺乳流失大量胶原蛋白，出现皮肤干燥、松弛下垂等问题，想要通过喝胶原蛋白肽饮品改善状态，又担心哺乳期这个特殊阶段不能随便补。其实胶原蛋白肽本身就是小分子的蛋白质片段，进入人体后会被分解为氨基酸再被身体吸收利用，并不会直接以活性大分子形式进入乳汁，只要选对合规产品就不会有问题。
关于大家关心的会不会影响宝宝，只要选择不添加激素、违规防腐剂、人工香精的合规产品，按照说明控制饮用量，基本不会对宝宝的健康造成不良影响。但如果选购了三无杂牌产品，这类产品往往成分不合格，不安全的添加物有可能通过乳汁传递给宝宝，危害宝宝的生长发育，选购时一定要仔细查看成分表和品牌资质。
哺乳期不用完全拒绝胶原蛋白肽饮品，选正规产品、按需适量饮用就不会有问题，拿不准产品安全性的话可以提前咨询产科医生再补充。