正规合格的养森胶原蛋白燕窝饮品，在适量饮用、不对成分过敏的前提下，一般不会对身体产生明显危害，仅不合格产品、过量饮用会存在一定健康风险。
养森胶原蛋白燕窝饮品属于普通膳食饮品，很多商家会夸大它的美容养颜功效，实际上它添加的有效成分含量很低，本身不会有特别强的作用，也不会凭空给健康带来危害。但如果购买到非正规渠道的三无产品，很可能存在防腐剂超标、微生物超标的问题，饮用后容易引发腹痛、腹泻等肠胃不适。本身对燕窝或者动物胶原过敏的人群，饮用后还可能引发皮肤红疹、瘙痒等过敏反应，长期过量饮用含糖款产品，还会导致糖分摄入过多，增加肥胖、血糖异常的风险。
关于养森胶原蛋白燕窝饮品能不能长期喝，答案是不建议长期连续饮用。一方面，大部分市售的该类产品都添加了香精和白砂糖来改善口感，长期喝会给身体带来额外的糖分负担，对控糖、控体重都很不友好；另一方面，这款饮品的营养补充效果远不如日常均衡饮食，没有必要长期依赖这类饮品补充胶原蛋白。如果要喝，建议间断少量饮用，并且选择正规品牌的合格产品。
总体来看，只要选对正规产品、控制饮用量，养森胶原蛋白燕窝饮品不会带来严重危害，大家不用过度恐慌，但也不要对它的宣传功效抱有过高期待。