胶原蛋白不能直接去除已经形成的皱纹。
我们常说的已经成型的静态皱纹，本质是真皮层胶原纤维断裂、皮肤支撑力下降导致的凹陷纹路。不管是口服还是外用补充胶原蛋白，都没办法直接填补已经断裂的胶原纤维：口服胶原蛋白进入人体后，会被肠胃分解成氨基酸和小分子肽，并不会定向迁移到皮肤中重新组合成胶原蛋白，也就无法起到填充去皱的作用；外用涂抹的胶原蛋白分子量普遍偏大，很难穿透表皮屏障进入真皮层，顶多只能给皮肤表层保湿，改善缺水引起的干纹，无法去除真性皱纹。
至于补充胶原蛋白能不能预防长皱纹，其实人体合成胶原蛋白所需的氨基酸，完全可以从日常的肉蛋奶等食物中获取，只要日常饮食营养均衡，就能满足胶原合成的需求。如果本身蛋白质摄入不足，适当补充胶原蛋白补剂，能给身体提供合成胶原的原料，在一定程度上帮助延缓胶原流失的速度，起到辅助预防皱纹产生的作用，但这种作用其实和补充普通蛋白质没有太大区别。
想要改善皱纹不要只依赖补充胶原蛋白，已经形成的明显真性皱纹需要借助正规医美手段改善，日常做好防晒、补水保湿才是延缓胶原流失、预防皱纹更高效的方法。