痘印本质上是痘痘消退后，皮肤炎症反应留下的痕迹，主要分为色素型和结构型两类。
痘痘发作时，毛囊周围会产生明显炎症，炎症会刺激皮肤中的黑色素细胞异常活跃，生成大量黑色素。如果黑色素没有及时代谢出皮肤，就会沉淀在表皮或真皮层，形成黑色或棕褐色的色素痘印。而红色痘印是炎症没有完全消退，局部血管扩张后没有收缩回去留下的暂时性红斑。如果痘痘炎症特别严重，破坏了真皮层的胶原蛋白，皮肤修复后就会留下凹陷或者增生性的结构型痘印，也就是常说的痘坑。
想要淡化痘印，要根据痘印类型选对方法：针对红色痘印，优先选抗炎舒缓成分帮助收缩血管，减轻红印；针对黑色痘印，可以选含有烟酰胺、维C、传明酸这类美白提亮成分的护肤品，加速黑色素代谢；针对已经成型的凹陷或增生痘印，护肤品很难发挥作用，一般需要点阵激光、微针这类医美项目改善。另外无论哪种痘印，都一定要严格做好防晒，紫外线会加重色素沉淀，让痘印更难消退。
轻度痘印只要护理得当大多会在数月内慢慢淡化，严重痘印不要盲目尝试偏方，及时寻求专业皮肤科医生的帮助更稳妥。