深海鳕鱼胶原肽蛋白肽是从深海鳕鱼皮中提取得到的小分子活性胶原蛋白肽，属于易被人体吸收的蛋白营养补充成分。
它和大分子胶原蛋白相比优势很明显，大分子胶原蛋白分子量多在万道尔顿以上，进入人体后需要经过肠胃多次分解才能被吸收，实际利用率很低。而深海鳕鱼胶原肽蛋白肽的分子量大多控制在1000道尔顿以下，可以不经过分解直接被肠道、皮肤吸收，利用率要高出很多，现在广泛被用在口服保养品和护肤产品中。
针对第二个问题，答案是合理补充确实能起到辅助美容的作用。随着年龄增长，人体自身合成胶原蛋白的速度会逐渐慢于流失速度，皮肤就会出现干燥、粗糙、松弛、长细纹等问题，补充深海鳕鱼胶原肽蛋白肽可以直接给身体补充可吸收的胶原原料，帮助改善这些皮肤问题，辅助维持皮肤的弹性与光泽。不过它不是药品，不能逆转衰老，也不能治疗皮肤问题，效果会因人而异。
想要通过补充深海鳕鱼胶原肽获得理想的保养效果，一定要选择正规品牌的合格产品，需要长期坚持补充才会看到明显变化，同时也要配合健康的作息饮食，才能更好维持皮肤状态。