胶原蛋白多了脸也不会发胖。很多人补充胶原蛋白之后，感觉脸部变得更饱满，就误以为是长胖了，其实这是胶原填补了流失空缺后的正常充盈感，并不是脂肪堆积导致的发胖。胶原蛋白本身是一种结构蛋白，进入人体后主要作用是修复皮肤的胶原网，帮助改善皮肤松弛凹陷，不会转化成脂肪堆积在脸部。少数人补充胶原蛋白后出现脸部发胀变重的情况，大多是产品添加了多余成分引发的水肿，并不是胶原蛋白本身导致的发胖。
关于补充胶原蛋白会不会让脸变大，答案也是否定的。脸的大小主要由骨骼、咬肌、脂肪堆积决定，正常剂量补充胶原蛋白不会改变这些，自然不会让脸变大。反而很多人胶原流失后皮肤松弛下垂，会让脸部轮廓看起来宽垮显大，补充足够胶原让皮肤收紧后，脸看起来会更紧致小巧。只有用了不合规产品引发水钠潴留的时候，才会暂时性让脸看起来肿变大，停用后就能恢复，和胶原蛋白本身无关。
正常按照剂量选择正规品牌的胶原蛋白产品补充，完全不用担心脸发胖变大的问题，如果补充后出现持续性肿胀不适，要及时停服并就医检查。