胶原蛋白肽可以和豆浆一起喝。
胶原蛋白肽的本质是小分子肽和氨基酸，主要作用是为人体补充氨基酸、帮助合成胶原蛋白，豆浆的主要成分是植物蛋白、膳食纤维、大豆异黄酮以及多种微量元素，二者在成分上不会产生对人体有害的反应，也不会破坏彼此的营养结构。
很多人担心二者搭配会影响吸收，其实完全不会。相反，多数胶原蛋白肽是动物来源的蛋白，搭配豆浆的植物蛋白，还能实现蛋白质互补，提升整体的营养利用率，对人体健康更有好处。只有本身肠胃功能特别弱、或者一次性摄入了超量的蛋白质，才有可能出现消化不良、腹胀的情况，只要正常控制摄入量就不会有问题。
只要不对大豆或者胶原蛋白肽过敏，就可以放心把二者搭配饮用，不用有多余顾虑。