软骨组织损伤能自愈吗？软骨组织损伤后怎么促进恢复

软骨组织损伤绝大多数都无法自愈，仅极少数非常轻微的软骨表层微小磨损，在及时停止损伤刺激后，有极其微小的概率实现自我修复。发生软骨组织损伤后不要盲目等待自愈，也不要自行随意锻炼，尽早找骨科或运动医学科医生评估，对应干预才能更好控制症状，避免损伤持续加重。

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