胶原蛋白复合肽是将大分子胶原蛋白分解为小分子肽后，复配其他功效营养成分制成的复合营养成分，多用于美容养颜类口服营养产品中。
相较于普通大分子胶原蛋白，胶原蛋白复合肽的分子量大多在几千道尔顿以内，人体食用后消化吸收效率更高，商家也通常会根据产品定位复配弹性蛋白肽、维生素C、透明质酸等成分，给皮肤提供更全面的营养支持。
关于改善皮肤状态的问题，对于存在胶原蛋白流失问题的人群来说，坚持按推荐剂量服用合格的胶原蛋白复合肽，确实能在一定程度上改善皮肤干燥、粗糙、浅细纹等问题，帮辅助维持皮肤的弹性饱满度。但它属于营养补充剂，不是药品或者医美项目，没法实现逆转衰老、彻底去除皱纹的效果，作用是辅助性的。
选购胶原蛋白复合肽相关产品时，要优先选择正规品牌的合规产品，不要轻信商家的夸大宣传，更不要购买三无产品。