肽只对关节软骨磨损、轻度关节炎症引发的膝盖痛有辅助改善作用，无法替代药物治疗器质性病变或其他病因引发的膝盖痛。
大多数中老年人以及运动爱好者的膝盖痛，都和软骨磨损、关节退行性改变有关，这类情况下补充针对性的肽类，能凭借小分子易吸收的特点，给关节软骨补充营养，帮助修复受损的软骨表面，减轻关节摩擦带来的疼痛感，部分生物活性肽还能辅助抑制关节无菌性炎症，缓解膝盖的肿痛不适。但如果是痛风急性发作、骨折、韧带撕裂、严重类风湿引发的膝盖痛，肽起不到治疗作用，不能依赖它缓解症状。
要说对膝盖痛效果更好的肽，目前公认的是针对性的II型胶原蛋白活性肽，也就是常说的关节肽，它本身就是人体关节软骨的核心组成成分，比普通胶原蛋白肽的针对性强很多，不少复合配方的关节肽还会搭配氨糖、硫酸软骨素，养护关节、辅助改善疼痛的作用会更全面。
提醒大家，肽属于营养补充剂不是药品，出现长期反复的膝盖痛一定要先就医明确病因，再对症干预，不要盲目依赖肽类耽误治疗。