目前没有足够的权威科学证据，证明口服胶原蛋白饮可以直接为皮肤补充胶原蛋白。
我们吃进去的任何蛋白质，包括胶原蛋白饮里的胶原蛋白，都会在肠胃中被分解成氨基酸、小分子肽之后再被人体吸收，这些分解后的物质会被重新分配到身体各个部位，并不会定向运输到皮肤，合成我们需要的胶原蛋白。
那喝胶原蛋白饮对皮肤有用吗？不少人喝完胶原蛋白饮后觉得皮肤变水润、细腻了，这种情况大多不是胶原蛋白本身起作用，很多商家会在胶原蛋白饮里添加透明质酸、维生素C、泛醇这些对皮肤有益的成分，这些成分才是改善皮肤状态的核心，也有一部分是心理作用带来的改变。如果选到没加额外有效成分的纯胶原蛋白饮，基本不会对皮肤产生肉眼可见的改善。
想要靠胶原蛋白饮改善皮肤状态，不要只盯着“胶原蛋白”这四个字，要仔细看产品的成分表，避开高糖添加的产品，同时不要对它抱有超出合理范围的期待，日常做好防晒、保持规律作息才是维持皮肤好状态的根本。