正规合格的胶原蛋白肽果蔬饮，能够起到补充胶原、养护肌肤、调理肠道的作用，对人体有一定的正向养护效果。
从作用来看，小分子胶原蛋白肽相比大分子胶原蛋白更易被人体吸收，能够帮助补充皮肤流失的胶原，改善皮肤干燥、松弛、缺乏弹性的初老状态，提亮暗沉的肤色；产品添加的多种果蔬精华，可以补充日常饮食中摄入不足的膳食纤维与维生素，能够促进肠道蠕动，加快身体代谢，改善排便不畅的问题，部分产品还会添加透明质酸，进一步提升肌肤锁水能力。
适合饮用胶原蛋白肽果蔬饮的人群主要分为三类：第一是25岁以上，胶原蛋白开始加速流失，已经出现皮肤初老症状的人群；第二是日常蔬果摄入量少，膳食纤维不足，经常便秘、代谢缓慢的人群；第三是经常熬夜，皮肤暗黄、状态不稳定的爱美人群，这类人群都可以适量饮用调理。
胶原蛋白肽果蔬饮属于膳食调理饮品，不能代替药物发挥作用，选购时要认准正规品牌，坚持适量饮用才能获得相对理想的调理效果。