身体健康、没有严重经期不适的女性，月经期是可以喝胶原蛋白肽饮品的。
胶原蛋白肽饮品的核心成分是小分子活性肽，大多从鱼类或牲畜的皮骨中提取，本身不含有影响内分泌、刺激子宫收缩的有害成分，不会干扰正常的经期状态。
至于大家关心的经期喝胶原蛋白肽会不会影响月经量，合格的无添加产品本身不会影响月经量，但现在不少风味胶原蛋白肽饮品会额外添加红糖、玫瑰、藏红花这类活血成分，本身月经量偏多的女性饮用后，可能会出现经量轻微增多的情况，只要避开这类添加成分的产品就没问题。另外需要注意，经期不要喝冰的胶原蛋白肽饮品，本身肠胃敏感的女性喝冰饮容易引发腹泻、加重痛经不适，常温饮用或者用温水兑服就可以。
经期喝胶原蛋白肽不需要刻意忌口，大家根据自己的身体状态选择合适的产品即可，不用过度担心影响健康。