绝大多数身体健康的女性，来例假期间是可以喝胶原蛋白肽粉的。
胶原蛋白肽粉的主要成分是小分子蛋白质，多数正规合格的产品不会额外添加雌激素、激素类成分或是强功效的活血化瘀成分，不会对女性经期的内分泌、月经量和排出节奏造成额外刺激，因此不用特意停用。
至于胶原蛋白肽会不会影响月经，只要选的是正规合格产品，就不会对月经造成负面影响。如果有部分女性喝了胶原蛋白肽之后出现月经推迟、量异常的情况，大多和买到了违规添加激素的劣质产品，或是自身近期作息、情绪波动影响了内分泌有关，和胶原蛋白肽本身无关。只有少数本身对蛋白质过敏，或是经期肠胃敏感度高，喝胶原蛋白肽后容易腹胀腹泻的女性，才需要在经期暂停饮用。
整体来看，只要选对正规产品、自身没有特殊过敏或不适反应，来例假期间可以正常喝胶原蛋白肽，不用额外停服，出现不适及时停用调整即可。