明确结论：孕妇并不是不能喝胶原蛋白，符合要求的合规产品孕妇是可以喝的。
很多人都听过“孕妇不能喝胶原蛋白”的说法，其实这个说法是以偏概全了。胶原蛋白本身是一种天然的蛋白质，不管是对普通人还是孕妇，都不会产生额外的伤害，传言里的危害大多来自不合格产品的违规添加，和胶原蛋白本身无关。只要选择正规品牌生产、配料表干净，没有额外添加违禁激素、不明防腐剂以及强效功效成分的胶原蛋白产品，孕妇适量饮用是完全没问题的。
至于孕妇喝胶原蛋白会不会影响胎儿，只要选对了合格产品，适量喝不会对胎儿造成不良影响，胶原蛋白被人体分解后以氨基酸形式吸收，这些营养也会通过血液循环供给胎儿，对胎儿发育还有一定的好处。但如果选了三无产品，其中的违规添加剂可能会影响母婴健康，这种情况才会有风险。
孕妇补充胶原蛋白不需要盲目忌口，也没必要过度补充，补之前一定要仔细核对产品成分，选择靠谱的大品牌，如果自身有代谢类疾病或者妊娠并发症，补充前最好咨询自己的产科医生。