胶原三肽是由3个氨基酸构成的胶原蛋白最小结构片段，平均分子量在280-300Da之间，是可以被人体皮肤、肠胃直接吸收的活性胶原物质，多应用于口服美容与护肤产品中。
我们日常接触到的胶原三肽大多是通过生物酶解技术从动物胶原中切割提取出来的，它保留了天然胶原的活性三螺旋结构，亲肤性好，吸收效率远高于普通大分子胶原蛋白。
胶原三肽和普通胶原蛋白最核心的区别在于分子量和吸收效率，普通胶原蛋白的分子量大多在3000Da以上，部分甚至可达几万Da，进入人体后需要多次分解才能被吸收，整体利用率很低。而胶原三肽不需要额外分解，可以直接被吸收利用，而且能更好地和皮肤自身胶原结合，辅助改善皮肤干燥、细纹松弛等问题。
选择胶原类产品时，可以优先关注成分表中的胶原三肽，不过也要注意认准正规品牌，根据自身需求选择合适的产品类型即可。