正常情况下，来姨妈是可以喝胶原蛋白的。
正规合格的纯胶原蛋白属于蛋白质补充剂，主要作用是为人体补充胶原，本身不含有影响经期状态的激素或者刺激性成分，不会干扰女性内分泌，只要本身饮用胶原蛋白没有过敏、不适反应，经期完全可以正常喝，不用特意停服。
至于经期喝胶原蛋白会不会影响经量，这个问题也要分情况看：如果是没有额外添加其他成分的纯胶原蛋白，完全不会影响经量，既不会导致经量增多，也不会造成经量减少突然停经。如果饮用后真的出现了经量异常，大多是选到了不合规的产品，产品私自添加了雌激素或者其他功能性成分，和胶原蛋白本身没有关系。
经期喝胶原蛋白没有绝对禁忌，选对正规产品，根据自身状态调整即可，不用盲目停服。