不建议身体健康、饮食正常的小孩子吃肽能胶原蛋白肽。小孩子正处于生长发育阶段，自身合成胶原蛋白的能力很强，日常从肉、蛋、奶、谷物等正常饮食中，就能获取足够的蛋白质和氨基酸，完全可以满足身体发育的需求。额外补充肽能胶原蛋白肽，反而会加重孩子肠胃和肾脏的代谢负担，年龄较小的婴幼儿消化系统还未发育完善，擅自补充还可能引发消化不良、过敏等问题，如果是特殊疾病需要补充，一定要在专业医生的指导下进行，不能擅自给孩子食用。
肽能胶原蛋白肽更适合胶原蛋白流失速度较快的成年人群食用，比如25岁以上，皮肤逐渐出现干燥、细纹、松弛等胶原蛋白流失症状的女性，经常熬夜、作息不规律导致皮肤状态差的上班族，还有产后胶原蛋白流失严重、想要调理皮肤状态的产妇，都可以按需补充。
营养补充需要按需对症，不要给健康的未成年人盲目补充成人款营养补剂，成年人补充也要控制好量，避免给身体带来额外负担。