男人常吃正规合格的胶原蛋白肽是好的，只要按照产品说明控制食用量，长期吃不会产生副作用，还能给身体带来多种益处。
很多男性都有误区，觉得胶原蛋白肽是女性专属的保养品，其实男性从25岁之后，体内的胶原蛋白也会逐年流失，加上不少男性有抽烟、熬夜、应酬等不良习惯，胶原蛋白流失速度比普通人更快，长期规律补充是很有必要的。具体来说，男人吃胶原蛋白肽首先对皮肤状态改善很明显，很多男性受出油、毛孔粗大、皮肤松弛、暗沉这些问题困扰，补充胶原蛋白肽能帮助增加皮肤弹性，缩小毛孔，让皮肤更紧致，改善熬夜带来的倦容。其次对关节健康有帮助，不少男性热爱运动，或是长期久坐办公，关节软骨容易出现慢性损耗，胶原蛋白肽能补充软骨所需的营养，帮助维持关节的灵活性。另外还有助于强韧毛发，改善男性常见的发质细软、脱发问题。
不用对男性补充胶原蛋白肽有刻板印象，选对正规品牌的产品，控制好每日食用量，长期吃对身体是很有好处的。